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VERDURE ALLA PIASTRA CON QUINOA E SÚBITO

Valore energetico: 97,7 Kcal / 408,8KJ
Grassi: 3,04g
Di cui saturi: 0,79g
Carboidrati: 10,49g
Di cui zuccheri: 1,72g
Proteine: 7,67g
Sale: 0,64g

Mediterranean
15 Minuti
4 Persone

Ingredienti

→ 350g di Súbito Mediterranean
→ 300g di verdure congelate a piacimento
→ 300g di quinoa cucinata
→ 2cc di olio di oliva

Benefici

Ricetta ricca in fibra insolubile, che aiuta a migliorare il transito intestinale e ridurre il colesterolo.

ELABORAZIONE

  • Riscaldare la padella con due cucchiai di olio, versare le verdure e cucinare durante 3 minuti, aggiungere Súbito Mediterranean e saltare durante altri 4 minuti. Aggiungere la quinoa cucinata e saltare ancora 1 minuto.

Ricette sane, saporite e semplici

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