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Ricette in 15 minuti o meno!

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CROCCHETTE

Valore energetico: 83 Kcal/ 347,4 KJ
Grassi: 2,77g
Di cui saturi: 1,16g
Carboidrati: 8,60g
Di cui zuccheri: 3,5g
Proteine: 5,78g
Sale: 0,46g

Curry
60 Minuti
4 Persone

Ingredienti

→ 350g Súbito Curry
→ 75g di farina
→ 1 litro di latte
→ 2cc di olio di oliva
→ Pane grattugiato
→ 1 uovo

Benefici

Le proteine contribuiscono a mantenere in condizioni ottimali i tessuti corporali. Ti raccomandiamo combinarle con insalate o verdure alla piastra!

ELABORAZIONE

  • Riscaldare una casseruola con due cucchiai di olio e far saltare Súbito Curry 2 minuti e poi versarlo su un piatto.
  • Nella stessa casseruola aggiungere 2 cucchiai di olio di oliva, una volta scaldato versare la farina e farla soffriggere. Versare poi il latte poco a poco mescolando con una frusta. Una volta rappreso aggiungere Súbito Curry e lasciare ridurre fino ad ottenere una consistenza compatta.
  • Lasciar raffreddare la massa e formare le crocchette a piacimento. Passarle poi nell’uovo e nel pane grattugiato e friggerle in abbondante olio.

Ricette sane, saporite e semplici

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