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EMPANADILLAS SÚBITO MÉDITERRANÉE

Valeur énergétique: 221 Kcal/ 924,7 KJ
Graisses: 8,48g
Glucides: 21,2g
Glucides sucrés 1,1g
Protéines: 13,3g
Sel: 1,3g

Mediterranean
20 Minutes
4 Personnes

Ingrédients

→400 gr de Súbito Mediterranée
→ 1 paquet de 1 pâte brisée (16ud.)
→ 2cc d’huile d’olive

Les avantages

Recette exquise avec une élaboration très rapide et peu d’ingrédients. Ces empanadas avec ce Subito Méditerranée sont riches en vitamines B6 et sélénium qui aident au bon fonctionnement du système immunitaire.

ÉLABORATION

  • Préchauffez votre four à 180º.
  • Préchauffez la poêle avec deux cuillerées d’huile d’olive, faites revenir le Súbito Méditerranée pendant 3 minutes.
  • Etalez la pâte brisée y découpez des ronds à la taille que vous souhaitez
  • Mettez la préparation de Súbito Méditerranée sur une moitié et repliez pour obtenir un chausson. Aidez vous d’une fouchette et appuyer sur les bords pour bien fermer le chausson.
  • Mettez dans le four à 180 degrés pendant 8 minutes.

Recettes savoureuses, saines et simples

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