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GRILLGEMÜSE MIT QUINOA UND SÚBITO

Brennwert: 97,7 Kcal/ 408,8 KJ
Fett: 3,04g
Davon gesättigte Fettsäuren: 0,79g
Kohlenhydrate: 10,49g
Davon Zucker: 1,72g
Eiweiß: 7,67g
Salz: 0,63g

Mediterranean
15 Minuten
4 Personen

Zutaten

→ 350g Súbito Mediterranean
→ 300g Tiefkühlgemüse nach Belieben
→ 300g gekochte Quinoa
→ 2 EL Olivenöl

Vorteile

Dieses Rezept ist reich an unlöslichen Ballaststoffen, was den Verdauungstrakt anregt und den Cholesterinspiegel sinkt.

ZUBEREITUNG

  • Pfanne mit 2 EL Olivenöl erhitzen, Gemüse 3 minuten lang anbraten, Súbito Mediterranean hinzufügen und weitere 4 Minuten anbraten. Gekochte Quinoa hinzufügen und eine weitere Minute braten.

Gesunde, schmackhafte und einfache Rezepte

info@quicook.com - Teléfono: +34 900 102 370