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CANNELLONI

Brennwert: 164,4 Kcal/ 687,8 kJ
Fett: 5,76g
Davon gesättigte Fettsäuren: 2,72g
Kohlenhydrate: 18,59g
Davon Zucker: 2,39g
Eiweiß: 8,84g
Salz: 0,94g

Curry
20 Minuten
4 Personen

Zutaten

→ 350g Súbito Curry
→ Lasagne Blätter (speziell für Cannelloni)
→ 1 große Packung Béchamel
→ 2EL Olivenöl
→ Salz

Vorteile

Dieses Rezept trägt dazu bei, Ihre Knochen zu stärken und hilft auch, die Muskelleistung zu verbessern, da es sehr viel Eiweiß enthält.

ZUBEREITUNG

  • Die Lasagne Blätter in einem großem Topf mit Wasser und Salz kochen bis sie „al dente“ gekocht sind. Dann auf ein sauberes Küchentuch legen.
  • Eine Pfanne mit 2 EL Olivenöl erhitzen und Súbito Curry für 3 Minuten anbraten
  • Die Cannelloni mit dem Súbito Curry auffüllen und sie nach und nach auf eine Ofenform legen, die vorher eingeölt wurde.
  • Den Inhalt der Ofenform mit Béchamel überdecken, Käse hinzufügen und 20 Minuten lang bei 180º im Ofen backen.

Gesunde, schmackhafte und einfache Rezepte

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